AIDA 3

AIDA３は、アドバンスフリーダイバーコースです. AIDA２（フリーダイバー・コース）で学んだスキルを復習しながら、一つ一つのテクニックをより洗練されたものにしていきます．

例えば、きれいなフィンキックとターン、正しいポジショニング、適正ウエイトで潜れる、浮力を使って浮上する、リラクゼーションスキル等々．

そしてAIDA３で新しく加わるスキルは、フリーダイビングのトレーニング方法・フレンゼル法・フリーフォールです．講習で合格点に達しなかった場合は、その後もグランブルーのプール講習や海洋講習で引き続き練習することができます．

AIDA3スターの認定を受けている人は、グラブルーのトレーニングコース参加時に割引があります。

詳しくはお問い合わせください。

• 18歳以上（16歳~17歳は親もしくは保護者の同意が必要です）
• AIDAの病歴・診断書を提出している人
• AIDAの法的責任についての書類を提出している人
• AIDA2フリーダイバーコースを終了している、もしくはAIDA2のクロスオーバーを受けていること

• 生理学
• フレンゼル法
• 気圧外傷
• 肺の容積
• アルキメデスの原理
• フリーフォール
• シャローウォーターブラックアウト
• フリーダイビングのトレーニング方法
• 潜水反射
• 減圧症

• STAのCO2テーブルを計画
• DYNで適切なウエイト調整ができる
• リラクゼーション、水中姿勢、フィンキック、ターン、ストリームライン、浮上、呼吸法などAIDA2で学んだテクニックの上達させる
• DYNのCO2テーブルを最低20回行う
• LMCとBOのレスキューができる
• DYNのバディ
• STA　2分45秒以上
• DYN　55m以上

• 水深は30mまで
• ラニヤードのクイックリリース
• 中性浮力の調節
• フリーフォール
• フレンゼル法での耳抜き
• 水深15mでCWTで潜るバディと落合い一緒に水面まで浮上する（×３）
• 水深15からロープとフィン（足）を使わずに腕だけで浮する
• 水面レスキュー
• 水中レスキュー（水深15mでBOしたダイバーを水面に引きあげ、BTT後、ダイバーを50mえい航する）
• 水深10mでマスクを外し、フィンを使ってローブ沿いに浮上する
• AIDA２で学んだスキルを上達させる（ジャックナイフ・水中姿勢・フィンキック・ターン・リラクゼーション・呼吸法など）

• フィットネス用の水着
• スイムキャップ
• ウエットスーツ
• マスク
• シュノーケル
• ショートフィン（DYNはモノフィンも可）

• 1日目の学科＆プール講習は、平日夜(19時～)開催可能です。
• 2日目以降の海洋講習は海洋トレーニングと同じ日に開催します．1日ずつ好きな日程を選んでいただいても大丈夫です．
• コースはお1人様から申込みできます．